美食经验 新鲜何首乌的功效与作用及食用方法...1、补肝肾、益精血宜用制何首乌;润肠便、祛风解毒、截疟宜用生何首乌。何首乌忌铁器。肝肾不足,精血亏虚,腰膝酸软,头晕耳鸣,须发早白,遗精滑精者,可与当归、枸杞子...(展开)