学生 高效记忆:四个黄金记忆时间段高效记忆:四个黄金记忆时间段1、第一黄金时段:6-7点钟这段时间,血压升高,心跳加快,体温上升,肾上腺皮质激素分泌开始增加,此时机体已经苏醒,想睡也睡不安稳了,...(展开)