为了完美的身材，现在越来越多人加入减肥的战队，在减肥的道路上挣扎着，有些人瘦身成功完美蜕变，但是有些人却一直没有成功，为什么呢？是因为没有选对科学健康的方法。赶...(展开)

减肥反弹的原因有哪些？1、过度节食：为了瘦得更快，很多人都会想到使用的方法。的确，减肥需要控制饮食量，但是过度节食则会适得其反。过度节食，让身体长期“饥饿”，营...(展开)

在减肥中，最重要的一点就是应该进行正确的热量消耗，这样才可以帮助我们瘦身下来，并且减少身体的脂肪的囤积，可是我们应该要怎么对于热量的减少进行控制，我们应该要每天...(展开)