这些食物帮你对抗焦虑这些食物帮你对抗焦虑1、腰果腰果是一种富含锌的坚果，30公克的腰果就能满足每天11%的锌建议摄取量，而这种矿物质可以帮助降低焦虑，是对抗压力...(展开)

在我们的生活中，很多食物都是呈现碱性的，对于香蕉这种水果也不例外，所以香蕉可以中和我们胃脏中多余的胃酸。对于香蕉是碱性的，可能有一部分人并不了解，主要是因为我们...(展开)

香蕉长黑点还可以吃吗？香蕉长黑点还可以吃吗？其实，香蕉皮上开始出现黑点，是这个香蕉“熟透了”的表现，有少量黑点的香蕉是可以吃的，跟安全性没有任何关系。而且这个时...(展开)