12种最简易的保健养生秘笈 |
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12种最简易的保健养生秘笈1.梳头:各式梳子或手指均可,每日梳数十至百下,具有按摩头皮、醒脑开窍的功效,对视力,听力也很有帮助。2.鸣鼓:以手掌紧压住双耳数秒,然后迅速脱离,此法可振动耳...(展开) |
穴位按摩 按摩这些穴位能防治疾...穴位是人的生命象征,人的穴位可以治疗很多地方的,比如:人在睡觉的时候头落枕了,就是穴位按摩的最好方法,那么,穴位按摩的功能有哪些?穴位按摩的方法多吗?这些种种问...(展开) |
腰背部的保健按摩方法因过度劳累和姿势不当常常导致腰酸背痛等情况的发生。在此,向您介绍一种简便的腰背部按摩方法,可以帮助您放松背部紧张的肌肉,并对腰酸背痛、腰肌劳损、胸椎腰椎疾患等情...(展开) |