脂肪_快好知

十大保持好身材的习惯

1、不要忍便由于轻易让肚子胀气，忍习惯了，会让直肠粘膜变得迟钝，甚至会形成惯性便秘，排便不顺畅，那么小腹自然会逐渐成长健壮!此外，早晨起床时可以试着喝一杯白开水...(展开)