上镜也叫做上相，是指人在相片或视频中外貌的形象与真人相近或者更好看，反之则称为不上镜，这种差异是由于相机或者摄像机的成像原理造成

含义

上镜也叫做上相，是指人在相片或视频中外貌的形象与真人相近或者更好看，反之则称为不上镜，这种差异是由于相机或者摄像机的成像原理造成。由于相机通过光学原理采集到得图像是二维图像，所以无法体现出物体的前后层次感，加上光线和拍摄角度的影响人们在相片中难以感受到物体的真实轮廓，这样会使被拍摄者的脸上的某些缺陷被放大。如果一个人面部较扁平或脸型偏圆的话在相片中的表现与真人不会有太大差异，如果很面部很有棱角则容易被相机“平面化”而显示出差异。所以阴影的位置很重要，否则一个人的脸被摊在一张平面上自然会显得很大。当然五官的形状也是决定因素之一，以上众多因素都造成了照片或录像不同程度上的失真。

技巧

1.双眼注视相机镜头略偏上方的位置，脸略向前伸，同时下巴向下倾斜 。

2.轻松自然地微笑并不难——只需将舌头收于牙齿之后就OK了（注：确切地讲，应当是上牙根之后）。

3.将手臂置于身体两侧但不要紧贴身体，这样看上去更自然。

4.在非直射的自然光下（如树下或室内靠近窗户的地方），白色墙壁前试穿衣服。这样可以显示：对你来说，蓝色是不是最好的颜色。（这句一直弄不明白，原文是：Test-drive clothing against a white wall, with an indirect, natural light source (under a tree, indoors near a window)—it will show whether blue really is your best color.）

5.记住，不要穿带图案的衣服。

6.照片会使事物看上去比实际情况更夸张一些，因此化妆要适度。30岁以下女性，涂些睫毛膏和口红即可；30岁以上的妇女，可用少许遮瑕霜。

7.练习经典的模特造型，即：将身体的3/4转向照相机，一条腿放在另外一条腿前面，使一侧肩部靠近摄影师。而假如你的脸朝向正前方时，身体就显得不那么“苗条”。

8.站着拍照时，应当收腹，肩向后伸，挺直腰背。

9.向那些“上相”的人和你认为自己最“上相”的照片学习。想想你展现出最好的一面的时候，当时可能正在大笑或非常开心—在人们最放松，或最有活力的时候拍照，往往能得到最好的照片。

10.放松自己—试试先闭住眼睛，直到拍照前再慢慢睁开。

名词

1、出现在电影、电视中：她还在电影学院学习期间就已经多次～。2、在电影、电视中的形象好：这位节目主持人很～。

上镜帝

“上镜帝” 保罗·亚罗

保罗·亚罗，英国人，因其以外景主持人身后的“围观群众”身份，一年中在英国电视新闻上出镜率高达100多次，而被网友称他为“新闻闯客”。也被称为“上镜帝” 。

42岁的亚罗于2009年10月开始自己的“出镜生涯”。他唯一的“工作”就是让自己尽可能多地出现在 电视屏幕上。

亚罗曾经出现在英国广播公司1频道、4频道、英国独立电视台、天空电视新闻网，甚至是驻卡塔尔的 半岛电视新闻网的新闻节目中，成为主持人身后一道“固定的”风景。

据称，这些频道及网站的外景主持人只希望有一个安静的主持环境，因此，这个秃顶、常穿一件白毛衣的胖男人并不受他们欢迎，他的出现会将电视机前观众的视线引开，达不到新闻传播的最佳效果。亚罗表示，他并不认识那些主持人。他需要做的只是关注新闻，然后就会知道电视台的摄像机会在什么地方。

解释这么做的原因时亚罗说，电视屏幕上的美女帅哥太多了，很多电视公司不欢迎像他这样外形不佳 的人出现在屏幕中，他这么做就是为了改变这一现状。

他说：“人们总说我们正生活在一个公平的、相互理解的社会。但是一些老人和超重人士还是被记者 及摄像机赶到一边。他们也试图赶过我。”