如释重负是一个汉语词语，读音为rú shì zhòng fù，意思是像放下重担那样。形容紧张心情过去以后的轻松愉快。出自《谷梁传·昭公二十九年》。

成语释义

放下；重负：重担。像放下重担那样。形容紧张心情过去以后的轻松愉快。

英语释义

to feel as if relieved of a heavy load; to take a load off sb.'s mind; to be a weight off one's mind; to feel a sense of relief

成语出处

《谷梁传·昭公二十九年》：“昭公出奔；民如释重负。”

成语典故

公元前542年，鲁襄公病死，公子稠（chou）继位，史称鲁昭公。当时，鲁国的实际权力，掌握在季孙宿、叔孙豹和孟孙三个卿手里，其中以季孙宿的权力最大，昭公不过是个傀儡。昭公这个国君也不争气，只知游乐，不理国政。生母去世后，他在丧葬期间面无愁容，谈笑自若，还外出打猎取乐。这样，就使他更在国内失去民心。

大夫子家羁见昭公越来越不像样，非常担心，几次当面向昭公进谏，希望他巩固王室的力量，免得被外人夺了政权。但是，昭公不听他的劝告，照样我行我素。 日子久了，昭公终于觉察到，季孙宿等三卿在不断壮大势力，对自己已经构成了严重的威胁。于是，他在大臣中暗暗物色反对三卿的大臣，寻找机会打击三卿。

不久，季孙宿死去，他的孙子意如继续执政。大夫公若、郈（hou）孙、藏孙与季孙意如有矛盾，打算除掉季孙氏。

昭公二十九年（公元前517年），季氏、郈氏两家因斗鸡而产生矛盾，昭公便约长子公为密谈除掉季孙氏的办法。公为就回宫和两个弟弟商量后，认为父亲昭公肯定怨恨季孙氏专权，因此劝说昭公除掉季孙氏。昭公听说郈孙、藏孙等大夫与季孙氏有矛盾，心里很高兴，就秘密把他们两人召进宫内，要他们一起来诛灭季孙氏。接着，又把子家羁召来，告诉了他这一密谋。不料，子家羁反对说：“这可千万使不得！如果这是进谗者利用大王去侥幸行事，万一事情失败，大王就要留下无法洗刷的罪名。”

昭公见他坚决反对，喝令他离去。但子家羁表示，现在他已经知道了这件事的内幕，就不能离宫了，否则泄露出去，就不能摆脱责任。于是，他就在宫中住了下来。

这年的秋天，三卿之一的叔孙豹因故离开都城，把府里的事情托给家臣騣戾掌管。昭公觉得这是个好机会，没有人会去支援季孙氏，便使郈孙、藏孙率军包围了季孙氏的府第。季孙意如来不及调集军队反击，又不能得到叔孙豹的救援，只好固守府第。他向昭公请求，愿意辞去卿的职务回封地去，或者流亡到国外去。子家羁建议昭公答应季孙意如的请求，但是，郈孙坚持非把他杀掉不可。昭公觉得郈孙的意见对，就听从他的。

再说叔孙豹的家臣騣戾得知季孙氏被围的消息，和部属商量后认为，如果季孙氏被消灭，那么接下来会轮到叔孙氏，所以马上调集军队救援季孙氏。昭公的军队没有什么战斗力，见叔孙氏的军队冲过来，马上四散逃走。三卿中还有一家孟孙，见叔孙氏家已经出兵救援季孙氏，也马上派兵前往。路上，正好遇到逃退过来的郈孙，便把他抓住杀死。

昭公见三卿的军队已经联合起来，知道大势已去，只好和藏孙一起出奔齐国避难。由于昭公早就失去了民众，所以百姓对他的出奔并不表示同情，倒反觉得减轻了他们身上的重担。

词语辨析

【结构】动宾式

【近义词】轻装上阵，轻松自如

【反义词】重任在肩，泰山压顶

【同韵词】守株待兔、虐人害物、探囊取物、身先朝露、声振林木、爱莫能助、捷径窘步、娱耳悦目、无好无恶、膏粱纨袴

【正音】重；不能读作“chóng”。

【辨形】释；不能写作“事”。

英文解释

feel a sense of relief； as if a heavy weight had been lifted from one's mind； as if a load had been lifted (from)； as if relieved [released] from a big [a heavy] burden

例句

1. After my examination I had a feeling of release. 考完试后我有如释重负之感。

2. The good news has taken a load off my mind. 这好消息使我如释重负。

3. When I heard they'd arrived safely, it was a great load off my mind. 当我听到他们已安全到达时，心里才如释重负

成语用法

用法

形容摆脱了繁重事务或消除紧张心情后感到轻松愉快。一般作谓语、宾语、状语。

成语示例

1.郑振铎《桂公塘》：“那精悍的中年人，叹了一口气， 如释重负似的，不择地的坐了下去。”

2.《谷梁传·昭公二十九年》：“昭公出奔，民 如释重负。”

3.曲波《林海雪原》一：“姐姐 如释重负似的松了一口气。”

4.安全需要的满足最多只产生一种 如释重负的感觉，无论如何它们不能产生象爱的满足那样的幸福的热狂与心向神往，或宁静、高尚等效果。

5.他放下笔， 如释重负地做了个扩胸动作，关上噪声很大的摇头电扇，这电扇他已使用了十年，总舍不得掉换。

6.自从对心理学发生了兴趣以后，对于自己所做的梦，总喜欢拿来分析一下，寻根究底，多数的时候总算把梦的来源找了出来，使自己的心中“ 如释重负”。

7.在急匆匆地生下一个椭圆形的蛋后，它们会 如释重负般地跃入海中，迫不及待地开始了捕食和游戏，而且一去就是两个月。

8.“可找到啦！”雄鸡 如释重负地出了一口长气，“你们的信写得有道理，我们的工作做得不够好……”

9.他辞去了所有的社会兼职； 如释重负；可以一心一意地教书了。

10.当听说手术非常成功；他才 如释重负地松了一口气。

11.考试终于结束了，同学们 如释重负，心情放松了许多。

12.经过一个多月的努力，项目终于按时完成，大家 如释重负，决定好好庆祝一下。

13.这个困难终于解决了，我 如释重负。