高梁，天津人。中央大学肄业。1948年加入中国共产党。曾任晋察冀军区司令部、中国解放区救济总署英文秘书。

建国后，历任新华通讯社新德里分社、达累斯萨拉姆分社、布拉柴维尔分社记者，驻联合国代表团官员、新闻发言人，驻尼日利亚大使馆政务参赞、临时代办，中共中央宣传部对外宣传局副局长、局长，中华全国新闻工作者协会主席团委员，中国国际交流协会副总干事，中国对外文化交流协会常务理事。合著有《坦桑尼亚散记》，著有《柯棣华》。