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 肌肉美男的反其道养生

静坐,让人联想到印度瑜伽里的“冥想”。但邸清可没瑜伽讲究,他的静坐可以在“星巴克”、在公园、在家,在任何一处让他感觉放松的场合。姿势也相当随意,怎么舒服怎么来,...(展开)

男性

 男人的腰腹更需要关怀

男生塑身,侧重的部位比女生纯粹得多,除了肩臂,就是腰和腹。而腰腹不仅反映外形,更袒露机体内环境的健康状况,所以更加需要健身运动的关照。    虽然每天工作十分紧...(展开)