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养老

 老人自我保健十妙法

一、鼻部按摩法:双手拇指指腹互相摩擦若干次,待指腹发热后,置于鼻梁骨两侧,上下轻轻往返摩擦,至鼻部发热为止,一般每日l~2次,每次2~3分钟。此法具有润肺通窍,...(展开)