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白菜不要在炖豆腐了,这样做白菜,营养均衡又保持蔬菜鲜味!
“ 白菜炖豆腐这道菜基本人人都吃过,但是白菜香菇炖鸡蛋大家有没有吃过呢?相比白菜豆腐,这道菜添加了香菇、金针菇等,营养更加丰富,味道更加鲜美哦,而且做法超级简单,宝宝也非常爱吃!由于菌类不是特别好消化,但是又是孩子们普遍爱吃的食物,所以小圃家的宝贝都是先喝一些健脾养胃助消化的五珍粉粥,而且由于长期喝五珍粉,宝宝的脾胃还是很强健的,极少出现消化不良的情况。下面和小圃一起来看看详细的做法吧~” [主料] 白菜:适量 香菇:适量 金针菇:适量 鸡蛋:适量 [辅料] 盐:适量 糖:适量 葱:适量 胡椒粉:适量 油:适量 口味:咸鲜 工艺:炖 耗时:廿分钟 难度:简单 [白菜香菇炖鸡蛋的做法步骤] 1、把白菜洗净,掰成小块备用 2、金针菇、香菇洗净,香菇切成厚片,放入盘中备用(菌类最好过下热水,更安全卫生哦) 3、葱花切碎,放入盘中备用 4、碗中打入四个鸡蛋,打散 5、锅中热油,把鸡蛋放进去摊成鸡蛋饼,鸡蛋稍微火大点非常香哦 6、把鸡蛋凉一下,切成块状 7、锅中倒少许花生油,放入香菇翻炒(小圃家炒菜不爱放肉,喜欢吃肉的宝宝可以放几块五花肉煸一下,然后再放香菇翻炒) 8、香菇炒2分钟,放入白菜继续翻炒 9、然后锅中放水(不要超过蔬菜,水太多不是很香),放入金针菇,然后放入适量的盐调味,可以放一点白糖提鲜,盖盖继续炖10分钟 10、然后放入刚刚炒好的鸡蛋,翻炒均匀就可以出锅喽 11、倒入碗中,可以撒一点葱花和胡椒粉,味道更鲜美!焖一锅米饭,冲好健脾养胃去湿气的五珍粉,放好小桌子,享受属于你的美食时光吧~~~ [小窍门] 这道菜少油少盐,不煎不炸,保留了食材的清新香味,而且味道很美味,大家可以试试哦~ 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐