虾仁米饭团
“ 双十一买的多功能不粘锅、昨天试了炒的功能、今天试试煎的功能、哈哈、
于是做了这款营养的：虾仁米饭团  当早餐、非常不错、”
[主料]
米饭：1碗
基尾虾：5个
[辅料]
西兰花：适量
鸡蛋：3个
姜粒：适量
黑芝麻：适量
白胡椒粉：适量
口味：咸鲜
工艺：煎
耗时：十分钟
难度：简单
[虾仁米饭团的做法步骤]
1、准备。
2、鸡蛋分离、只要蛋黄、蛋黄中加入西兰花、姜粒调散。
3、米饭中加入少许盐、面粉、鸡蛋一个、面包糠、虾仁一起拌均匀。
4、米饭抓成团、先滚一圈面包糠、再在鸡蛋液中滚一圈。
5、锅开小火、下入饭团。
6、散点芝麻、煎至表面金黄即可操作完成、非常简单。
7、美味又营养。
8、都起锅粑了。
9、金黄诱人😍。
[小窍门]
全程小火。
使用的厨具：不粘锅
所属分类： 主食 家常菜