蒸胡萝卜叶
“ 胡萝卜叶子含有微量元素铁锌以及钾等营养成分，它还含有多种对人体有益的维生素，其中维生素A的含量特别高，人们食用以后对眼睛和肝脏都有明显保护作用。”
[主料]
胡萝卜叶：适量
面粉：适量
食用油：适量
[辅料]
盐：适量
蒜泥：适量
香油：适量
小米椒：适量
口味：微辣
工艺：蒸
耗时：十分钟
难度：简单
[蒸胡萝卜叶的做法步骤]
1、摘好的胡萝卜嫩叶。
2、淘洗干净，控水。
3、适量食用油拌匀。
42、勺半面粉。
5、让胡萝卜叶均匀粘满面粉。
6、开锅，上屉大火蒸5分钟。
7、蒸好的胡萝卜叶。
8、蒜泥，小米椒，盐，香油调味。
9、成品。
10、成品。
使用的厨具：蒸锅
所属分类： 热菜 家常菜 午餐 晚餐