蒜蓉西蓝花
“ 西蓝花营养丰富~换季时容易上火，大家要多吃蔬菜噢~”
[主料]
西蓝花：1个
葱花：适量
蒜：3瓣
[辅料]
食用油：适量
生抽：少许
盐：少许
香油：少许
口味：咸鲜
工艺：炒
耗时：廿分钟
难度：简单
[蒜蓉西蓝花的做法步骤]
1、锅中放入葱花和蒜爆香。
2、倒入西蓝花，加入少许食盐翻炒。
3、出锅前加入少许生抽和香油翻炒片刻，盛出即可。
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜 午餐 晚餐