杂蔬南瓜疙瘩汤“ 今天的面疙瘩做法很简单,也是小柚子1岁多时,我经常用的辅食做法,不需要什么辅食技能,冰箱里有啥都可以做。几分钟就可以完成,这一道就是一顿辅食,不用再做其他的。”
[主料]
南瓜:50克
面粉:20克
丝瓜:35克
豆芽:20克
草菇:2个
[辅料]
鸡蛋:1个
口味:其他
工艺:煮
耗时:廿分钟
难度:普通
[杂蔬南瓜疙瘩汤的做法步骤]
1、食材:南瓜 50克,面粉 20克,丝瓜 35克,豆芽 20克,草菇 2个,鸡蛋 1个。
2、熟南瓜泥中加入面粉,搅匀成稠糊。
3、较稠,再稀一点也可以。
4、锅中加一碗水,草菇切碎,放入锅中开火煮。
5、水开后,丝瓜切碎和豆芽一起入锅煮。>>除了这些蔬菜,你想放啥就放啥,随意。
6、取一个漏勺,将南瓜糊放上按压,轻松做出颗粒面疙瘩。若没有漏勺,用勺子少点少点挖进锅中。
7、入锅的疙瘩拨一拨,以防成团。
8、全部压完,再煮1分钟,鸡蛋打散淋入,关火,余热将蛋液烫熟。
9、营养烂软的南瓜面疙瘩就做好啦,食材与食材之间的味道相互融合,味道很丰富,没有盐调味,味道也不寡淡。
[小窍门]
本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
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使用的厨具:其他、煮锅
所属分类: 汤类 家常菜 午餐 晚餐