牛油果乳酸菌
“ 牛油果的食用功效
1、、降低胆固醇：油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。
2、、美容护肤：牛油果富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。
3、、预防婴儿血管畸形：酪梨是叶酸的良好来源，能预防胎儿出现先天性神经管缺陷。
4、、保护消化系统：牛油果的纤维含量很高，帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。
牛油果的适用人群
一般人群均可食用。
牛油果的禁忌人群
无禁忌人群。”
[主料]
牛油果：1个
[辅料]
养乐多：100ml
口味：酸甜
工艺：其他
耗时：十分钟
难度：简单
[牛油果乳酸菌的做法步骤]
1、买熟点的牛油果，先将牛油果切开去核去皮。
2、若是一岁不到的宝宝辅食可买无糖的，将牛油果和养乐多分别加入搅拌机里搅拌即可。
3、美味又营养的果泥做好了。
[小窍门]
加酸奶或牛奶也很不错的。
使用的厨具：搅拌机
所属分类： 自制酱料