快好知 kuaihz


铁锅扁豆焖面
“ 扁豆焖面,菜和主食都有了,你还可以配个拌菜和棒子面粥,健康饮食呦!” [主料] 扁豆:1斤 干切面:6两 [辅料] 大料:1个 老抽:1勺 生抽:半勺 蚝油:1勺 盐:多半勺 食用油:25毫升 口味:清淡 工艺:焖 耗时:半小时 难度:普通 [铁锅扁豆焖面的做法步骤] 1、洗好扁豆掰段 2、热锅凉油后加大料一整个 3、下扁豆翻炒 4、随后加入所有调料翻炒 5、炒透后加1碗半清水,大火炖扁豆,大约5分钟 65、分钟水炖下去 7、把切面松散的放到扁豆上,不要粘在锅边 8、加入两碗清水后水量要在面条下面然后开大火盖上盖焖面和扁豆 9、水不要没过面条 10、大约5分钟,水炖下去听到滋滋声关火,把面翻个搅拌一下 11、再加入1碗半水,中火继续焖大约5分钟,炖到水下去锅里滋滋响 12、装盘 [小窍门] 扁豆可以在多半斤,水量不能没过面条,大火焖一定要观察着水量下去多少。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 主食 家常菜 午餐 晚餐