蒜末上海青
“ 过年的大鱼大肉吃多了，现在吃点绿油油的小青菜，正好清理肠胃～大冬天里的小青菜，永远都是那么的吸引我！”
[主料]
上海青：适量
[辅料]
蒜末：适量
干辣椒：适量
油：2g
盐：2g
酱油：5g
口味：蒜香
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[蒜末上海青的做法步骤]
1、上海青，洗净，沥干水分。
2、锅里放油，加入干辣椒和蒜末炒香。
3、加入上海青，翻炒。
4、加入调料调味。
5、出锅即可。
6、少油少盐少脂肪，健康饮食～
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜