快好知 kuaihz


素炒椰菜花
“ 快手做出一个美味的素食,清淡但不失营养,经常吃素,有助身心健康。” [主料] 椰菜花:1个 红辣椒:1只 [辅料] 花生油:小许 食盐:1茶匙 口味:咸鲜 工艺:炒 耗时:廿分钟 难度:简单 [素炒椰菜花的做法步骤] 1、准备食材:椰菜花1个、辣椒1只 2、热锅中加入小许花生油,将洗净切好的椰菜花倒入锅中猛火炒 3、加入1茶匙食盐 4、加入小许水 5、猛火炒3分钟 6、将切好的红辣椒倒入去一齐烧 7、炒熟了,碟装起来,就可以吃了 8、完成 使用的厨具:平底锅、炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 夏季食谱 午餐 晚餐 学生