素炒椰菜花 “ 快手做出一个美味的素食,清淡但不失营养,经常吃素,有助身心健康。” [主料] 椰菜花:1个 红辣椒:1只 [辅料] 花生油:小许 食盐:1茶匙 口味:咸鲜 工艺:炒 耗时:廿分钟 难度:简单 [素炒椰菜花的做法步骤] 1、准备食材:椰菜花1个、辣椒1只 2、热锅中加入小许花生油,将洗净切好的椰菜花倒入锅中猛火炒 3、加入1茶匙食盐 4、加入小许水 5、猛火炒3分钟 6、将切好的红辣椒倒入去一齐烧 7、炒熟了,碟装起来,就可以吃了 8、完成 使用的厨具:平底锅、炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 夏季食谱 午餐 晚餐 学生菜谱#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#芒果核桃无油纸杯蛋糕肉末豆腐#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#一键式淡奶油吐司青红椒咸蛋白饼大米饼肉末嫩豆腐香辣豆豉炒面筋小白菜烩鱼丸#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#地瓜酥咖啡特饮牛轧糖湘味辣子鸭#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#肉松奶酥想不好吃都难——西湖牛肉羹酸辣土豆丝#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#帕芙洛娃蛋糕#第四季烘焙大赛暨是爱吃节#胡萝卜餐包#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#烤芝麻花卷干煸四季豆#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#水果泡芙圈芦笋炒虾仁红烧茄子酒酿圆子枸杞粥#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#山度士豆豉蒸排骨冰凉凉的椰子冻#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#变个花样吃粗粮——红薯面包时令鲜蔬小炒潮白黑鱼无油无糖,细腻软糯——紫薯米糕