粗粮焖饭
“ 现在人们注重养生，多吃一些粗粮有好处。对于上班族来说既要吃粗粮，还要省事省时，所以我就把红薯，玉米甚至各种豆子和米饭一起焖，当主食吃，即省时间又营养。今儿做的焖饭放了山芋，甜玉米，也就是水果玉米，前儿买的大芋头还剩了半个，也用来焖饭。”
[主料]
大米：适量
红薯：适量（山芋）
甜玉米：适量
[辅料]
芋头：适量
口味：原味
工艺：焖
耗时：廿分钟
难度：简单
[粗粮焖饭的做法步骤]
1、主要原料。
2、甜玉米洗净，将玉米粒切下来备用。
3、红薯和芋头，洗净去皮，分别切成小块备用。
4、大米淘洗干净放电压力锅里加水，和平时焖米饭的水一样多。
5、放入红薯，芋头，甜玉米。
6、盖好锅盖，调到焖饭档，将饭焖熟即可。
7、粗粮焖饭。
使用的厨具：电压力锅
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