黄瓜鸡蛋沙拉
“ 对于便秘的人来说蔬菜水果吃得少就会苦不堪言，而经常食用橄榄油就可以有效地解决这个问题，这款五分钟就做好的早餐，能量满满，维生素含量也很高，适合减肥爱美的人哦。”
[主料]
黄瓜：适量
鸡蛋：适量
番茄：适量
橄榄油：适量
[辅料]
沙拉酱：适量
盐：适量
胡椒粉：适量
口味：咸鲜
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：简单
[黄瓜鸡蛋沙拉的做法步骤]
1、各种食材备用，鸡蛋煮熟。
2、黄瓜切薄片。
3、围到盘子边上。
4、把黄瓜和番茄切片，加入沙拉酱和橄榄油。
5、再加入盐和胡椒粉拌匀。
6、再加入鸡蛋拌匀。
7、装盘即可。
8、成品。。
[小窍门]
1、，建议现在高压力的生活中，加入橄榄油是很有必要的，可以缓解压力，补充矿物质，降三高，抗衰老。。是自己的生活质量更上一层楼。
2、，可以用自己喜欢的蔬菜做。
使用的厨具：其他
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