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椰浆糙米饭
“ 这碗饭香气浓郁,味道甜美,很是吊人食欲。椰浆的香气对儿童尤其具有吸引力,同时也增加了米饭中的膳食纤维。偶尔换点花样会宝宝满心欢喜~~~ 没有椰浆的朋友,可以买个椰子回来取肉,把椰子砸开来,将椰子皮上白肉取出来,放入榨汁机,加点水打成椰浆,过滤去渣就可以了。” [主料] 大米:100克 糙米:60克 红薯:1个 椰浆:200ml [辅料] 红枣:7个 口味:其他 工艺:煮 耗时:十分钟 难度:简单 [椰浆糙米饭的做法步骤] 1、食材:大米 100克,糙米 60克,红薯 1个,椰浆 200ml,红枣 7个 2、糙米提前泡4个小时。泡好的糙米和大米混合。 3、红薯切块状。 4、 红薯和红枣一起加米里面。 5、椰浆全部倒入。 6、将所有食材一起入电饭锅,再加小半碗水一起煮饭。煮的过程就闻到椰浆的很浓郁的味道。 7、时间到~~如果喜欢饭带点甜甜的味道,饭好了撒些葡萄干。 8、红薯和红枣都自带着甜味~~~ 9、一碗饭下去不带停嘴~~~ [小窍门] 宝宝挑食,厌食,不爱吃饭? 怎么补钙铁锌硒? 关注高级营养师妈妈,啥也不愁。 使用的厨具:电饭煲 所属分类: 主食 面食 家常菜 夏季食谱 午餐 晚餐