豆角炒肉丝“ 说到肉菜大多人会觉得油腻,夏天太热吃得油腻容易上火,所以清淡些的菜品还是健康的。豆角大家都知道,不太易熟,在我们北方吃得最多的就是炖豆角,特别是在东北的农村,豆角炖土豆,那可是超受欢迎的菜。用那种烧柴火的大锅炖一锅,拿个馒头或是饼子,一顿饭就OK啦。”
[主料]
豆角:400克
猪肉:100克
[调料]
油:15克
盐:少许
酱油:1勺
生抽:1勺
老抽:1勺
糖:少许
葱姜:适量
口味:其他
工艺:炒
耗时:廿分钟
难度:简单
[豆角炒肉丝的做法步骤]
1、豆角清洗干净,控干水分,切成豆角丝。
2、猪肉选择精瘦肉,个人喜欢,切成肉丝,猪肉切时注意肉的纹理,猪肉要顺着纹理切,才可以哦。
3、葱姜切好备用,葱一般切片就行,姜切丝比较好。
4、豆角不容易熟,而且不熟的豆角吃着还会中毒,所以豆角一般处理是过油或是焯水,这里把豆角丝焯水断生,再过凉水口感会更好,控干水分备用。
5、炒锅里放适量的油,油热后先来炒肉丝。
6、炒至肉丝变色放入葱姜爆香,这样味道会更好,而且猪肉不腥。
7、接着放入调味料,酱油、生抽、老抽和盐翻炒,一是入味提鲜,二是去腥增色。
8、肉炒熟了,再加入豆角丝一起翻炒。
9、炒均入味后加糖调味,即可关火出锅啦。
[小窍门]
1、.豆角的处理一定不能马虎,食用生豆角是会中毒的。
2、.猪肉先炒后用葱姜爆香,会让炒出来的猪肉更香更嫩更好吃。
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐