芋头烧排骨“ 芋头又叫芋艿,即可当菜也可当主食 营养价值高,有和中理气,调理肠胃的作用”
[主料]
芋头:250g
肋排:300g
[辅料]
八角:2个
红辣椒:2个
海盐:7g
料酒:15g
姜:10g
葱:10g
生抽:10g
老抽:2g
食用油:20g
口味:咸鲜
工艺:炖
耗时:三刻钟
难度:高级
[芋头烧排骨的做法步骤]
1、食材备好
2、排骨焯水
3、芋头去皮切块
4、锅里到适量油烧热放入芋头炸成金黄色捞出
5、锅里留少许底油放入白糖
6、炒出糖色
7、放入排骨翻炒上色
8、倒入适量料酒翻炒均匀
9、加入适量生抽 老抽,葱姜,八角,辣椒和开水烧开中火炖30分钟
10、排骨顿软时放入盐
11、放入芋头再炖十分钟
12、汤汁收浓就好
14、用油炸过的芋头外形完成口感也更加绵软
[小窍门]
芋头的黏液中含有一种复杂的化合物,遇热能被分解,这种物质对机体有治疗作用,但对皮肤黏膜有强的刺激,因此在剥洗芋头时,手部皮肤会发痒,在火上烤一烤就可缓解,所以剥洗芋头时最好戴上一次性手套
芋头不能生吃,烹调时一定要烹熟,否则其中的黏液会刺激咽喉
3、,芋头可蒸,可炒,可煮食可搭配各种食材
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 晚餐