#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#烤奥尔良鸡肉粒
“ 个人觉得烤箱适合所有的减肥人士，最近体重一路飙升，马上夏天赶紧减肥。鸡胸肉脂肪含量低富含蛋白质且容易被人体吸收，非常适合减肥人士，但是做法只能是水煮，干煎或者烤，水煮味道不好，干煎掌握不好比较容易糊，而烤是最好的，不用放一滴油，温度也好掌控，而且也不费事，省时省力味道也是一级棒哦。这款鸡胸肉粒用腌料腌制不放一滴油，味道一点也不差而且低脂哦”
[主料]
鸡胸肉：1块
奥尔良味烧烤酱：适量
[辅料]
料酒：适量
口味：咸鲜
工艺：烤
耗时：半小时
难度：简单
[烤奥尔良鸡肉粒的做法步骤]
1、鸡胸肉一块洗干净
2、切成小块，我没等怎么化冻
3、加入料酒，白胡椒粉孜然粉和奥尔良烧烤酱
4、拌匀腌制半小时以上
5、铺到烤盘里
6、烤箱提前预热好
7180、度10分钟即可，如果鸡肉块大增加时间，看自己喜欢的口感，嫩点的就适当缩短时间
8、烤好啦
9、弄点配菜摆盘
10、摆放上鸡肉粒即可。孩子吃也很不错哦，营养健康
使用的厨具：电烤箱
所属分类： 烧烤