#春食野菜香#蒲公英拌木耳
“ 蒲公英很多功效体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值
和木耳搭配是完美组合！
木耳去粉尘，春天风大多吃木耳，润肺去粉尘！
蒲公英。”
[主料]
蒲公英：100克
木耳：100克（泡发的）
[辅料]
酱油：适量
盐：适量
醋：适量
老干妈：适量
香油：适量
口味：微辣
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：简单
[蒲公英拌木耳的做法步骤]
1、准备好所需材料，木耳泡发，切条
2、煮锅里烧水放入蒲公英和木耳炒熟过凉！
3、过凉后放入盐老干妈香油等别的食材搅拌均匀
4、然后装盘
5、真的是清淡无比好吃！
使用的厨具：煮锅
所属分类： 凉菜 家常菜 春季食谱