盛载几千年历史的滋补佳品!参汤做法。“ 老母鸡的营养价值:
鸡肉的蛋白质含量比较多,而且比较容易被人体吸收,常吃会有增强体力,强身状体的功效,鸡肉脂肪含量不是很高,所以不用担心会发胖,适量食用对人体是好的。食补最好是选用老母鸡,因为老母鸡含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
熬制鸡汤时为什么要放一些人参、当归,黄芪呢?因为!!!人参有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明目开心益智”的功效,“久服轻身延年”。李时珍在《本草纲目》中也对人参极为推崇,认为它能"治男妇一切虚症"。几千年来,中草药中人参都被列为“上品”。人参补虚,当归补血,黄芪补气,在加上营养丰富的鸡汤、所以七百年来被誉为:天然大补之佳品。
”
[主料]
老母鸡:500g
野生针蘑菇:200g
土豆粉:适量
[辅料]
当归:15g
花椒:适量
大料:适量
人参:30g
黄芪:20g
葱:适量
蒜苗:适量(或香菜)
枸杞:15g
姜:适量
口味:原味
工艺:炖
耗时:三刻钟
难度:简单
[参汤做法的做法步骤]
2、最好是选三—四年自然生长的笨鸡,老母鸡。
3、掉水去血沫!捞出用水冲洗干净
4、加入所有佐料,鸡肉蘑菇放入砂锅、水末过鸡肉、烧开后文火炖三小时。
5、蘑菇最好选野生的、绿色无污染、无农药、放入蘑菇炖三小时后,加入土豆粉,枸杞再炖半小时。
6、撒入蒜苗末,关火出锅。香浓的鸡汤就做好了,
7、蘑菇野生的才有营养、最好选这样的。
8、有营养、又健康,纯天然,纯绿色的食补佳品,传承几千年的滋补文化,分享给更多的人们,如今的环境污染,农药的残留,转基因,癌症多发等......我们无力改变,增强自身体质迫在眉睫!学会自己动手,远离饭店地沟油,远离饭店不洗就做的农药残留、远离城市雾霾的喧嚣,静静的在家里;为家人做顿温馨的营养餐😄😄😄
[小窍门]
简单易做,注意盐不要放多,多了就拿不出来了,少了可以再放。
使用的厨具:砂锅
所属分类: 汤羹