【养生滋补】一一冰糖南瓜银耳羹
“ 南瓜银耳枸杞羮是一款家常汤品，主料是南瓜、银耳和枸杞，也可适量添加莲子、红枣配料熬制而成。是一款养生补品。这是一款美容养颜的甜品。
银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之攻效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容攻效。
”
[主料]
银耳：50g
老南瓜：200g
[辅料]
冰糖：适量
枸杞：少许
口味：甜味
工艺：煮
耗时：一小时
难度：普通
[冰糖南瓜银耳羹的做法步骤]
1、南瓜切小块
2、银耳用凉水浸泡10分钟后撕开成小块
3、准备冰糖
4、南瓜和银耳一同倒入炒锅，大火煮开后改中小火熬40分钟左右，直到南瓜熬碎，银耳糯糯的
5、这样熬出的汤才好喝，放入冰糖后至冰糖溶化
6、熬好后放入泡好的枸杞子即可
7、南瓜银耳羹，香甜怡人
8、来一碗吧
使用的厨具：砂锅
所属分类： 羹类