干豆腐番茄炒秋葵
“ 干豆腐番茄炒秋葵，营养快手家常菜。秋葵是一种营养价值非常很高的蔬菜，而且味道吃起来也是非常的不错，夏季适合食用秋葵。干豆腐番茄和秋葵组合营养好吃，清热去火。”
[主料]
干豆腐：1张
番茄：1个
秋葵：10个
[辅料]
洋葱：4分之1个
姜：1块
蒜：3瓣
[调料]
油：少许
蚝油：|勺
盐：少许
五香粉：少许
口味：咸鲜
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[干豆腐番茄炒秋葵的做法步骤]
1、干豆腐1张，番茄1个，秋葵10个，洋葱，姜，蒜适量。
2、秋葵洗净焯水1分钟，捞出立即过凉，干豆腐切丝用开水烫一下就行去腥味。
3、秋葵切段，番茄切块，洋葱切片，大蒜和姜洗净切好。
4、准备好所有食材。
5、平底锅加热加点油炒一下番茄，然后加上洋葱，姜和蒜，加干豆腐，加1勺蚝油，加盐和五香粉，最后加秋葵快炒出锅。
6、干豆腐番茄炒秋葵营养好吃，清热去火。
使用的厨具：平底锅
所属分类： 热菜 家常菜 午餐 晚餐