创意面食――玫瑰包“ 面食一直是自己喜欢吃,也喜欢做的,以前用各种食材做过不同颜色的玫瑰花卷,今天来个创新,放入肉馅,体验一下不同的味道!我这次用的是紫苋菜汁和的面,想象中做成应该是粉粉的玫瑰包,可没想到蒸熟之后颜色就变淡了,呵呵,也不错,味道还是棒级了,下次换成别的蔬菜试试。”
[主料]
面粉:500克
紫苋菜:100克
水:适量
猪肉馅:适量
圆葱:半个
葱:适量
姜:适量
[辅料]
鲜酱油:适量
蚝油:适量
五香粉:适量
食盐:适量
香油:适量
色拉油:适量
口味:咸鲜
工艺:蒸
耗时:数小时
难度:普通
[创意面食玫瑰包的做法步骤]
1、紫苋菜去根部清洗干净。
2、锅里加适量水烧开,放入苋菜煮一分钟。
3、煮过的苋菜汁非常鲜艳。
4500、克面粉里加入300ml左右的苋菜汁,和成粉色的面团,(水的多少根据自己家面粉的吸收情况而定)盖上保鲜膜醒面。
5、准备馅料:把肉馅放玻璃碗中,加适量水朝一个方向不停的搅拌上劲儿,这样可以使肉馅更加鲜嫩。
6、葱,姜切成细小的碎末。
7、圆葱切成碎末。
8、把葱末,姜末,圆葱碎末都放入碗里,加入鲜酱油,蚝油,五香粉,香油,色拉油,食盐搅拌均匀。
9、肉馅拌好了。
10、取出面团,搓长条,用刀切成大约8克左右的小剂子。
11、把面剂子按扁,擀成薄薄的面皮。
12、取五张面皮一个压一个的摆放整齐,中间放入馅料。
13、由下往上把面皮对折,不用把边儿捏紧,再从一端开始慢慢卷起,最后用水把面皮粘牢固。
14、卷成的玫瑰花形状,是不是很漂亮。
15、帘子上抹油,把玫瑰包摆好,放入开水锅里蒸十二分钟。
16、蒸好的玫瑰包,只是鲜亮的粉色遇热变成了肉粉色了,还是很喜欢的,味道超赞!
[小窍门]
紫苋菜中富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、钙和维生素,可以促进凝血。
与此同时,苋菜还是减肥餐桌上的主角,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。同时常吃苋菜可增强体质,所含胡萝卜素比茄果类高,有“长寿菜”之称。
紫苋菜还能促进儿童生长发育,苋莱中铁、钙的含量比菠菜高,为鲜蔬菜中的佼佼者。
在夏季食用紫苋菜对于清热解毒,治疗肠炎痢疾以及大便干结和小便赤涩有显著作用,不过需要注意的是脾胃虚寒者忌食;平素胃肠有寒气、易腹泻的人也不宜多食。
使用的厨具:蒸锅
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