银耳木瓜红枣牛奶甜品
[主料]
木瓜：半边
银耳：适量
[辅料]
牛奶：适量
冰糖：适量
红枣：适量
口味：奶香
工艺：煮
耗时：廿分钟
难度：简单
[木瓜红枣牛奶甜品的做法步骤]
1、银耳半边泡发 放入锅内 加入红枣 适量水
2、木瓜 半边 切成小块备用 （选择木瓜不要选择太熟 太软的 容易煮烂）
3、把放好的银耳红枣大火煮开 锅盖焖10分钟  揭盖在加入适量冰糖和备用木瓜 锅盖焖煮10分钟即可
4、煮好 会很烫 可以加入适量纯牛奶 直接食用
5、也可以不加牛奶食用 是两种不同的味道 很赞哦。（夏天可以放入冰箱 冰镇后饮用口感佳）
[小窍门]
木瓜 有健脾消食的功效：可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 甜品