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凉拌素四样
“ 多姿多彩的颜色,充满了大自然的气息,凉拌素四样,土豆、荷兰豆、樱桃萝卜、黑木耳带着一丝清凉之意就来到了你的盘子里,健康美味低热量。” [主料] 土豆:40克 荷兰豆:25克 黑木耳:8朵 樱桃萝卜:5个 [辅料] 盐:1克 生抽:4克 味精:1克 香油:2克 食用油:3克 小葱:4克 干辣椒:2克 口味:微辣 工艺:拌 耗时:十分钟 难度:普通 [凉拌素四样的做法步骤] 1、原料:黑木耳、荷兰豆、樱桃萝卜和土豆。 2、将土豆切片,樱桃萝卜切片。 3、锅中烧热水,下入荷兰豆焯水,变色时捞出过凉水。 4、土豆片焯水,成熟后捞出过凉水,同样黑木耳也焯至成熟捞出过凉。 5、将四种原料放入大一些的盆中备用。 6、现在做葱油调料:准备好干辣椒碎和小葱。 7、小葱切葱花。 8、锅内倒入油,油温热时,下入葱花和干辣椒碎,小火炒香 9、将葱油倒入盆中。 10、加入盐、味精、生抽和香油拌匀。 11、成品。(装盘后撒上芝麻即可) [小窍门] 制作葱油调料时,要小火炒香,否则辣椒会糊锅,口感和卖相就不好了。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 凉菜 家常菜 老人 朋友聚餐 夏季食谱 晚餐