蔬果饮
“ 苹果是水果之王，含有丰富的维生素和矿物质，能促进机体新陈代谢，还具有减肥的作用。西红柿含有丰富的番茄红素，具有抗癌抗肿瘤，延缓衰老的作用。猕猴桃含有丰富的维生素C，也具有抗氧化，延缓衰老的功效”
[主料]
大苹果：半个
猕猴桃：1个
西红柿：1个
[辅料]
凉开水：适量
蜂蜜：适量
口味：酸甜
工艺：生鲜
耗时：十分钟
难度：简单
[蔬果饮的做法步骤]
1、西红柿，猕猴桃，大苹果半个
2、西红柿入开水中稍煮一下
3、撕去西红柿皮
4、所有食材去皮切块放入料理机中
5、加适量凉开水打成浓稠果汁即可
6、微酸微甜，喜欢甜一点的加入适量蜂蜜(冷藏口感佳)
使用的厨具：食物调理机
所属分类： 饮品 儿童 下午茶 果汁