排毒瘦身黄瓜猕猴桃汁
“ 其实有的时候喝多水果和蔬菜让你吃，你真吃不下去，如果做成饮品，你可能喝掉好多好多的水果蔬菜。夏天马上就要到了，一杯清肠排毒、美容瘦身的黄瓜猕猴桃饮分享给好朋友们，愿你有个好肠胃，有个好身材！喜欢的自己试着做一下吧！”
[主料]
黄瓜：1根
维生素菊粉：10克
[辅料]
猕猴桃：1个
口味：酸甜
工艺：榨
耗时：十分钟
难度：简单
[黄瓜猕猴桃汁的做法步骤]
1、首先准备原材料，数量不多，如图!
2、将新鲜黄瓜清洗干净后，切小块备用！
3、将猕猴桃去皮后再次清洗，然后切小块备用！
4、如果一个人喝的话150毫升的纯净水就够了！
5、先快速搅拌纯净水，使其产生漩涡。
6、然后快速倒入维生素菊粉，紧接着继续搅拌。
7、搅拌好以后，维生素菊粉会全部溶于水，维生素菊粉可以补充维生素的同时还具有清肠瘦身排毒，降血糖、血脂的功效，尤其是对便秘的效果非常好。在欧洲很多高端饮品及奶制品中会用到！
8、然后在维生素菊粉溶液中加入我们之前准备好的黄瓜和猕猴桃。
9、下搅拌棒，搅拌数分钟后即可，夏日可冷藏半小时后饮用，也可以加冰块饮用。注意我全程没有用到糖，口感很清淡，由于猕猴桃并不是熟透的那种，所以口感稍微有一点点酸。大家根据个人的口感可以选择猕猴桃的成熟度。我这个是做给家中老人喝的，老人血糖有些高，所以这也是我用维生素菊粉的原因。分享给朋友们，喜欢的点赞哦！
[小窍门]
1、、选择猕猴桃的时候熟透的会甜些，但总体口感清淡。
2、、猕猴桃切好后一定要清洗下，因为会有些毛毛粘在菜板上。
3、、不要加糖，宁可多放1袋维生素菊粉也别放糖，糖的过多摄入对人体代谢非常不好。
使用的厨具：榨汁机
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