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香菇酿肉
“ 再过几天要过年了,年菜准备起来,香菇入菜是一定少不了的呢。今天带来这道营养美味的菜式,祝大家新年快乐! 香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。 猪肉性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及矿物元素等营养成分。猪肉具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。” [主料] 香菇:8朵 猪肉末:50g [辅料] 山茶油:适量 糖:适量 枸杞子:适量 生粉:适量 生菜:适量 料酒:适量 蚝油:适量 六月鲜酱油:适量 盐:适量 口味:原味 工艺:蒸 耗时:半小时 难度:普通 [香菇酿肉的做法步骤] 1、食材准备 2、将香菇洗干净,柄头摘下来, 3、将香菇柄切碎,与肉末一起,加入盐、生粉 4、加入适量的酱油、料酒 5、加入胡椒粉,蚝油拌均匀 6、将腌好味的肉末酿到香菇中,放上泡好的枸杞子, 7、水开后,放入蒸锅蒸12-15分钟,根据香菇大小增减蒸的时间。 8、把蒸香菇的汤和剩下的香菇水一起倒入锅里,加少许盐,油煮开,勾薄芡淋在香菇上即可。 [小窍门] 1、、制作简单,记得要加生粉,方便粘入香菇中, 2、、没有新鲜的香菇,也可以用干的自己泡发使用。 使用的厨具:蒸锅 所属分类: 热菜 湘菜 儿童 冬季食谱 宴客菜 晚餐