橙子红糖水
“ 橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙子几乎已经成为维生素C的代名词,橙子红糖水，散发着淡淡的果香冬天里喝上一碗全身都暖暖的。”
[主料]
橙子：一个
红枣：20克
[辅料]
红糖：30克
口味：果味
工艺：煮
耗时：十分钟
难度：简单
[橙子红糖水的做法步骤]
1、准备食材备用。
2、橙子用盐来回的搓几下，清洗干净。
3、横向切成片状。
4、对半切开，红枣去核切小块。
5、准备红糖。
6、锅里放两碗水，水开后放入红糖，改小火。（糖的用量也可随个人喜好适量添加）
7、倒入红枣。
8、把橙子也倒进去搅拌几下。
9、盖上锅盖煮3--5分钟就可以了。
使用的厨具：煮锅
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