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生拌嘎巴虾
“ 嘎巴虾肉具有味道鲜美,营养丰富的特点,据分析,每百克嘎巴虾虾肉中含水分77克,蛋白质20.6克,脂肪0.7克,钙35毫克,磷150毫克,铁0.1毫克,维生素A360国际单位。还含有维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等。嘎巴虾的虾皮营养价值更高,每百克含蛋白质39.3克,钙2000毫克,磷1005毫克,铁5.6毫克,其中钙的含量为各种动植物食品之冠,特别适宜于老年人和儿童食用。” [主料] 嘎巴虾:600克 葱:20克 姜:10克 蒜:30克 香菜:30克 [辅料] 一品鲜酱油:2勺 蚝油:1勺 麻油:1勺 辣椒油:1勺 醋:2匙 糖:2勺 料酒:2匙 盐:1匙 味精:0.5匙 胡椒粉:2匙 口味:麻辣 工艺:拌 耗时:廿分钟 难度:普通 [生拌嘎巴虾的做法步骤] 1、将调料放入嘎巴虾中 2、备好调料蚝油、醋、胡椒粉、麻油、糖、盐、味精、辣椒油还有料酒、一品鲜酱油忘记拍图了 3、葱和香菜切小段,姜和蒜切成碎末 4、切好的配料放入噶巴虾中 5、备好调料蚝油、醋、胡椒粉、麻油、糖、盐、味精、辣椒油还有料酒、一品鲜酱油忘记拍图了 6、将调料放入嘎巴虾中 7、调料放入拌均匀 8、最后放入香菜和味精提鲜拌匀 9、拌好的嘎巴虾用保鲜膜包好放在冰箱冷藏两个小时腌制入味即可(如果腌制时间长久一些会更佳) 10、腌制入味的嘎巴虾装入盘中 11、嘎巴虾的味道实在是美极了 12、搭配着小烧酒别有一番滋味 13、好吃到没朋友哦 14、家里来客人把我好个夸心里那个美啊 所属分类: 凉菜 老人 东北菜 春季食谱 晚餐