【冬季养生】火龙果奶昔
“ 自从怀孕开始天天被家人逼着吃一些淡而无味但又说很有营养的东西，
例如白煮蛋和牛奶，这些对于一般人来说并不奇怪也没什么吃不得的，
但是对于我这个早前一直有孕吐的孩子来说真的是食不下咽，
每每吃上喝上两口就会忍不住的想吐，久而久之就不敢碰了，
可是作为每天都需要补充足够蛋白质的孕妇来说这些是最家常的营养品，
因此家人就一直想着法子让我喝一些乳制品，
之前家里也会有搅拌机，但是感觉不管是水果还是坚果都无法做到非常细腻，
每次都会吃到很多颗粒物感觉不舒服（孕妇就是这么的作）
所以当拿到东菱的水果豆浆机的时候我是毫不犹豫就动手做一杯水果奶昔，
不管现在是不是准妈妈，作为女性依然会有一颗少女心，
所以用红心火龙果加上牛奶，作为早晨第一杯营养补给品，
不仅增加了蛋白质的摄入还有水果中包含的维生素，
一杯下肚整天都能活力满满，最重要的是制作简单，
只要将所有材料准备好之后放入，按上果汁键，
你就可以做其他家务完全不会影响到你的日常生活，方便便捷啊！”
[主料]
红心火龙果：一个
牛奶：一杯
口味：甜味
工艺：榨
耗时：十分钟
难度：简单
[火龙果奶昔的做法步骤]
1、准备食材
2、将火龙果去皮切片放入机器内，倒入一杯牛奶的量
3、通电按果汁键搅拌均匀即可
[小窍门]
1、 如果有些人觉得火龙果不够甜的话可以在里面适当的加一点蜂蜜增加甜度。
2、 水果搅拌后请尽快饮用以免营养成分流失。
使用的厨具：榨汁机
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