香煎鸡胸肉
“ 鸡胸肉是低脂肉，减脂时可以吃！”
[主料]
鸡胸肉：适量
[辅料]
胡萝卜：适量
生菜：适量
[调料]
老抽：适量
生抽：适量
料酒：适量
烧烤料：适量
孜然：适量
白芝麻：适量
油：适量
口味：咸鲜
工艺：炒
耗时：廿分钟
难度：普通
[香煎鸡胸肉的做法步骤]
1、鸡胸肉洗净，切丁。
2、放入老抽、生抽、料酒，腌制15分钟。
3、锅中热油，下肉，料汁一起下，快速翻炒。
4、加入孜然。
5、加入白芝麻。
6、加入烧烤料，快速翻炒，鸡肉缩水，就可以收料汁，关火。
7、出锅排盘。
8、生菜卷鸡胸肉，好吃德不得了。
使用的厨具：不粘锅
所属分类： 热菜 家常菜 午餐 晚餐