养生米粥
“ 这道养生米粥加了好多的杂粮，用豆浆机预约完成的。头天晚上10点做好了准备工作，将豆浆机设定好时间——9个小时之后做熟。第二天一早却喝上了热乎乎、香喷喷的营养米粥了。由于中间泡了长达9个小时，虽然粥的卖相不是很漂亮，但口感和营养那真是没的说。
这几种食材搭配在一起，有补脾、祛湿、清肺之功效。”
[主料]
大米：100克
薏米：20克
莲子：20克
花生米：20克
燕麦：20克
小米：20克
红豆：20克
干百合：20克
糯米：20克
[辅料]
清水：1100亳左右
口味：清淡
工艺：煮
耗时：数小时
难度：简单
[养生米粥的做法步骤]
1、全部食材准备好
2、入小碗中，清洗干净
3、全部倒入豆浆机中，加水至1300亳升水位线
4、将豆浆机上的精磨罩取下来不用
5、预约9个小时后成熟，便可放心去睡觉啦
6、第二天一早，香喷喷的营养米粥做好啦
7、喝一碗，暖身暖胃
8、经常食用，定能强身健体
[小窍门]
食材可根据个人需要进行调整；
预约功能，食材无须浸泡。
使用的厨具：豆浆机
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