最好吃的扁豆焖面“ 关注我的微信公众号【xingxing_sichu】,里面还有我减肥18斤餐单哦~
这道主食小时候家里改善生活才能吃到的一款面,我们老家--河南信阳其实叫它蒸面条,小时候所有的面都不吃,唯独对这个情有独钟,她不同于北方的扁豆焖面,这款面的特点是用的是极细的面条来做,先蒸后炒而成的”
[主料]
细面条:300g
黄豆芽:100g
辅料:色拉油:适量
姜:2片
鸡精:适量
盐:适量
老抽:适量
八角:一个
干红椒:一个
[辅料]
扁豆:200g
五花肉:80g
香菇:2个
口味:咸鲜
工艺:其他
耗时:三刻钟
难度:简单
[最好吃的扁豆焖面的做法步骤]
1、先将面条上锅蒸熟,过凉水备用。
2、五花肉切片、扁豆切成4里面左右长段、葱香菜切小段,姜切丝,香菇切片、豆芽去皮洗净备用
3、锅中倒入油(比炒菜多一点)7层热时,放入五花肉煸炒,等肉炒制透明时候,放入姜丝、干红椒、八角,翻炒几下后放入扁豆,继续炒三分钟左右,放入豆芽和香菇再炒2-3分钟,放入盐、老抽,加水至刚刚淹没菜,继续翻炒直到把菜炒熟,放入少许鸡精和十三香
4、炒熟之后,先把80%的菜盛出,锅底留一层菜和汤,铺一层面,浇一层菜和汤,再铺一层面,再浇一层菜和汤,直至菜和汤完全铺入锅里,关小火,盖锅盖
5、焖2-3分钟后,把面和菜充分翻炒均匀,放入备好的葱段,出锅即可
[小窍门]
1、、这个面好吃的诀窍有两个,一是要把蒸熟的面过一下水,但是不能在水中泡。二是铺一层面,一层菜是必要的。2、黄豆芽一定不能少,提升面的香浓它贡献不小3、这个里面的所有配料都只是个参考,中餐不必西餐没有那么多讲究,菜码全看自己喜好,喜欢多加,不喜欢少加,但是少加味道一定会逊色而已 4、注意我所有的主料辅料,能不少千万不要少,每一味主料和辅料都有它必不可少的作用才促成它的极致味道,当然实在配不齐,那也没办法咯,是五花肉,五花肉,五花肉,重要事情说三遍!
使用的厨具:炒锅
所属分类: 主食 面食 家常菜 老人 午餐 工作餐