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酸菜藕丁
“ 酸菜藕丁,开胃的酸菜,甘甜的藕丁,小菜儿一碟,好喜欢。 在根茎食物中,莲藕含铁和大量的维生素C食物纤维,生藕能消瘀清热、除烦解渴、止血健胃;而熟藕补心生血、养胃滋阴、健脾益气、滋养强壮的食补佳品,适合脾胃虚弱、气血不足的女性,这样我们可以补气补血,给我的秀发充分的营养。 食材:藕300克、酸菜1袋 配料:红椒、姜、盐、食用油各适量。” [主料] 藕:300克 姜:适量 盐:适量 [辅料] 酸菜:1袋 红椒:适量 食用油:适量 口味:微辣 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [酸菜藕丁的做法步骤] 1、准备食材。 2、藕去皮切小丁。 3、酸菜泡一泡,切碎。 4、红椒切丁,姜切丝。 5、锅里入油,炒香姜丝。 6、加入藕丁快火翻炒,边炒边添入少许开水。 7、加入酸菜炒匀。 8、加入红椒丁,少许盐。炒匀。 9、装碟。 [小窍门] 1、、买来的酸菜要泡一泡,再清洗干净。 2、、酸菜中有盐分,加盐要少量。 3、、也可以用红干椒。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 常见菜式 老人 朋友聚餐 小暑 秋分 午餐