家常烧鲤鱼“ 鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;每100g肉中含蛋白质17.6g、脂肪4.1g、钙50mg、磷204mg及多种维生素。
今天赶集买了几条鲤鱼,5块钱一斤,中午烧了一条,烧鱼的酒酿是之前自己酿的,第一次用酒酿烧鱼,烧出来的鱼蛮鲜的,有一点淡淡的甜味”
[主料]
鲤鱼:1条
[辅料]
油:适量
盐:适量
葱:适量
酒酿:适量
料酒:适量
酱油:适量
蒜:适量
辣椒:适量
口味:咸甜
工艺:烧
耗时:半小时
难度:普通
[家常烧鲤鱼的做法步骤]
1、准备辅料
2、鲤鱼洗干净,用盐腌一会取出,在鱼身上划几刀
3、铺一层干面粉,抖掉多余的面粉
4、锅内倒入适量的油烧热,下入鱼煎至两面发黄
5、将鱼拨到一边,下入葱蒜片,辣椒爆香锅
6、倒入没过鱼身一半的水
7、倒入准备好的酒酿
8、倒入适量的料酒
9、加入适量的酱油
10、加入适量的白糖
11、大火收汁,加入适量的盐调味,撒入香菜和辣椒出锅就可
[小窍门]
煎鱼的时候火小一点,待鱼出香味后再翻面
具体调味品根据个人口味适当调整
使用的厨具:炒锅
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