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清蒸鲈鱼
“ 吃鱼的好处有很多,鱼体内含有很多DHA,对大脑的发育也有好处,所以多吃鱼使人更聪明^_^。” [主料] 鲈鱼:1条 香葱:两棵 姜块:少许 指天椒:一个 [调料] 食用油:少量 盐:少量 料酒:少量 蒸鱼豉油:适量 口味:咸鲜 工艺:蒸 耗时:半小时 难度:简单 [清蒸鲈鱼的做法步骤] 1、一条年轻细嫩的小鲈鱼,宰杀,去内脏。 2、洗净,放在盘子里。 3、香葱洗净切段,姜洗净去皮切片。 4、把鱼的上下和肚子内分别放入适量的盐,香葱和姜片,再淋入适量的料酒,腌制15~30分钟(根据个人时间掌握,时间长会比较入味)。 5、蒸锅中放水,大火烧开之后,放入腌制好的鲈鱼,大火蒸12分钟左右,时间到,关火再焖几分钟。 6、端出来蒸好的鲈鱼,倒出去多余的蒸鱼汤。 7、淋上适量的蒸鱼豉油。 8、炒锅中倒入少量的油,指天椒洗净切段,放入锅中炸香。 9、热油炸好之后,淋在鲈鱼上,香葱切碎,撒在表面,即可。 使用的厨具:蒸锅 所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐