玉米山药牛骨汤“ 牛骨为牛科动物黄牛或水牛的骨骼,据《本朝纲目》记载,“甘,温,无毒。””
[主料]
牛骨:1盒
[辅料]
玉米:2根
铁棍山药:1根
生姜:1片
大葱:1小段
[配料]
盐:适量
口味:清淡
工艺:煲
耗时:一小时
难度:简单
[玉米山药牛骨汤的做法步骤]
1、准备材料。生姜切片,葱切段。
2、山药洗净削皮后切段。
3、 玉米洗净后切小段,
4、牛骨洗净备用。
5、将所有材料都放入电压锅里,煲汤按键,口感选择软糯即可。 这次用的是电压锅做的,所以很简单。
[小窍门]
1、.健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
2、.滋肾益精:山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。
3、.益肺止咳:山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。
4、.降低血糖:山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。
5、.延年益寿:山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效;
6、.抗肝昏迷:近年研究发现山药具有镇静作用,可来抗肝昏迷
使用的厨具:高压锅
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