夏季养生汤---薏仁红豆汤
“ 红豆具有很好的祛湿作用，且性温热，可以减轻寒湿体质湿邪程度；薏米具有健脾利湿的作用，且薏米具有美白功效。每天喝上一碗薏仁红豆汤，既去湿又健胃，是夏季很好的养生方法。”
[主料]
红豆：适量
薏仁米：适量
[辅料]
冰糖：适量
口味：微辣
工艺：煮
耗时：三刻钟
难度：简单
[薏仁红豆汤的做法步骤]
1、准备的食材。
2、薏仁米红豆洗净，用冷水提前浸泡。
3、把泡好的薏仁和红豆放入锅内，加入适量的清水。
4、加入冰糖。也可晾凉后加蜂蜜。
5、高压锅20分钟左右，电饭煲50分钟左右。
6、冰镇后更好喝。
[小窍门]
薏仁米，红小豆要提前浸泡。
熬薏米红豆汤时不要加大米，大米是湿性的，口感虽然好了。但对于养生来说就不适宜了。
使用的厨具：电饭煲、电压力锅、高压锅、汤锅、煮锅
所属分类： 粥