快好知 kuaihz


省油版---烧茄子
“ 不喜爱吃茄子的人,很多人是因为油大,可是茄子不过油又不好吃,喜欢吃茄子的人,也觉得茄子油大,做的时候放很多油,真是浪费,对身体不好,记得小的时候见父亲做烧茄子总感觉很麻烦,吃的时候妈妈也说,好吃是好吃,但是感觉在油锅上吃的,吃到最后那层油,耶耶~想想就够啦! 今天我来个不过油的烧茄子,父亲说很好吃,很下饭的哦!” [主料] 茄子:一个 西红柿:二个 柿子椒:一个 [辅料] 大蒜:3瓣 大料:少许 [配料] 食用油:适量 生抽:少许 老抽:少许 盐:少量 糖:一点点 口味:蒜香 工艺:烧 耗时:廿分钟 难度:简单 [烧茄子的做法步骤] 1、准备好主要材料 2、茄子去皮,切滚刀 3、西红柿和青椒切块 4、放茄子煸炒,记得少搁点盐,这样茄子塌的更快,记得要不停翻炒,因为油少,多出点力吧 ,炒好以后盛出备用 5、锅内放油,稍微多些,但是比炸还是少很多的 6、再次放油,这次少点,依次放入大料,青椒,西红柿,老抽,生抽,少许糖,盐,出锅前放入蒜末,就OK啦! 7、做好了,装盘 [小窍门] 放生抽,主要是为了颜色好看些。 蒜末最后再放,这样蒜的香味才能体现出来。 煸茄子的时候,记得一直翻炒,主要看茄子是不是彻底熟,要不然做出来会有生味。 第一次上菜,不是很懂,望谅解 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 秋季食谱