蚝汁蟹柳西兰花
“ 一道操作简单,营养丰富,色泽诱人的菜.”
[主料]
西兰花：400克
蟹柳：100克
[辅料]
蚝油：适量
盐：适量
植物油：适量
白糖：适量
干淀粉：适量
口味：咸鲜
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[蚝汁蟹柳西兰花的做法步骤]
1、准备好蟹柳和西兰花
2、阍
33、
4、将洗干净的西兰花放入沸水中焯水后过凉水
5、将蟹柳在沸水中焯水，也可以直接炒
6、将焯好水的西兰花和蟹柳入入盘中
77、
88、
99、
10、上成品吧
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类： 热菜 家常菜