烤鸡腿肉
[主料]
鸡腿肉：一个
[辅料]
葱段：一个
姜：两片
辣椒：三个
蒜：两瓣
[调料]
奥尔良腌鸡料：两勺
生抽：一勺
料酒：一勺
口味：蒜香
工艺：烤
耗时：廿分钟
难度：高级
[烤鸡腿肉的做法步骤]
1、准备鸡腿肉一个。
2、去骨切成小块。
3、准备配料备用。
4、准备生抽哥料酒。
5、奥尔良腌料两勺。
6、抓拌均匀。
7、腌制十五分钟。
8、空气炸锅200度预热5分钟，铺好吸油纸。
9、摆好鸡块。
10200、度15分钟。
11、哎呀我去，出锅喽。
12、香得不得了，还有蒜香味。
13、摆盘。
14、一滴油都没有的烤鸡腿肉，香极了。
[小窍门]
适合减肥人群哦！吃出健康和美味！
使用的厨具：空气炸锅
所属分类： 热菜 家常菜 烤箱菜